举办“压力的识别与管理”心理团体辅导暨心理咨询中心参观活动

为帮助学生正确看待和科学缓解学习生活中的压力，做好学生心理健康教育工作，5月21日下午，生命科学学院邀请心理发展与教育中心专职教师、心理咨询师李娜老师开展“压力的识别与管理”心理辅导，活动于心理咨询中心501会议室举办。

活动现场，李娜老师首先引导学生主动进行自我介绍，并对学生进行分组，带领学生开展“两个事实一个谎言”团体辅导活动，引导学生分享生活中的两件事实和一个谎言，并由其同学判断事件真实性，现场同学们认真思考，积极分享，热情高涨，极大的推动了现场氛围。随后，李娜老师通过“压力知多少”的活动，带领同学们对压力进行深入思考，从科学理论的层面向同学们讲述了压力的定义、对人的影响和科学对待压力的态度，排解压力的方法，引导学生正视自我内心的压力。

活动现场，19级本科生李超表示，此次讲座让自己更好地正视了自己的压力，学到了很多有效缓解压力的方法，未来能够更加积极、健康、快乐地学习和生活。

活动结束后，全体同学在心理咨询中心进行了参观。

编辑：张红云

审核：马宁