掌控时间，大学启航 ——领航计划之大学时间规划和管理

“如何合理规划大学时间？大学活动很多，我要如何取舍？”大一学生对如何合理地管理、规划且利用时间存在很大困惑。为解答新生的这一疑问，帮助其尽快适应大学的生活，11月1日，在理科楼B111会议室，生命科学学院邀请刘夏燕老师开展了一场名为《大学时间规划与管理》的交流会，为新生们拨开迷雾，指点迷津。生命学院19级辅导员张红云出席了本次交流会。

会议开始时，很多同学都举手表示自己在时间管理方面面临着种种困难。而刘老师将通过此次交流会详细地为新生答疑解惑。刘夏燕老师以“每个人都对什么感兴趣？”引入报告的主题——“掌控时间”。她提到“高中生活和大学生活不同，当代学生生活也与父辈生活不同，大一新生没有任何经验去应对前所未有的新生活。在这时，对时间管理最有效的方法就是找到自己感兴趣及想追求的东西。”刘老师讲到她喜欢的花滑运动员羽生结弦的亲身经历，以此来启迪在座同学——兴趣和热爱是推着人向前走的内在动力。她告诫同学们，每个人都有自己的战场，因此找到内在动力对一个人的成长十分重要，并能以此促成大家在时间管理方面突破性的进步。

报告会现场

座谈中，刘夏燕老师以“什么是让人感到幸福的事？”为题，引导在场同学进行思考，分享讨论后，她将自己的看法与同学们娓娓道来：“我们要降低让自己感到幸福的阈值，生活中的幸福感和自己的远大理想并不矛盾，把容易得到的幸福感运用到学习生活中，就成为了完成一个个小目标后的正反馈，这些正反馈源源不断地促进着我们向前，而这也让我们得到一种对生活的掌控感，进而获得对时间的掌控感，有助于我们去规划管理我们的大学时间。”她还向同学们介绍了快乐和幸福的定义，让同学们更深刻地感受到幸福感对于时间管理的重要性。

整个交流会氛围轻松愉快，刘夏燕老师将事例生活化，让在座同学感到亲切。这场交流会还通过线上直播的方式让没有到达现场的同学也能分享到刘老师给出的指导，传授的经验。

在提问环节，1904班帅青问出了很多同学的心声：“上了大学以后听不懂老师的讲课，面对这种情况应该怎么办呢？”老师对此做了详细地解答，大学的教学模式不同于高中，大学期间知识的掌握不能完全依赖于老师所讲的内容，要学会自学。1903班冶海军问到：“懂得道理却做不好事情应该怎么办？”刘老师首先提到了时间管理，时间管理是大学生活中的大学问，学会管理时间是大学生活中必不可少的一项技能，同时针对“想到做不到”等同学们普遍存在的问题，她告诫同学们，在大学，学生应当比高中更努力学习，要找到学习的伙伴，共同提升进步。